老年人运动应遵循的原则是（）。

A.锻炼过程加强心率监测

B.运动强度要循序渐进

C.坚持运动的经常性、系统性

D.不做突击性的紧张运动

E.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

2011年9月29日，我国“天宫一号”探测卫星发射升空。飞行器全长10.4米，最大直径3.35米，由实验舱和资源舱构成。实现了很多方面的技术创新与突破。这说明[ ]

A．我国整体科技水平已居发达国家行列

B．科技创新是国家的事，与个人无关

C．科教兴国，创新是关键

D．科技创新需要完全引进国外的先进技术