将饰面板事先加工成企口暗缝，安装时将T形龙骨两肋插入企口缝内的明龙骨吊顶饰面板安装方法是（）。

A.搁置法

B.嵌入法

C.卡固法

D.粘贴法

“侧卧踢腿”锻炼的益处（）。

A、提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性

B、收紧大腿内侧

C、收紧侧腹部

D、美化腿部线条