张三同学参加市里短跑比赛，进入赛场时，他想到老师和同学对他的期望，暗暗对自己说：“不用紧张，我一定行！”，他采用的调节情绪的方法是

A．合理发泄

B．积极的心理暗示

C．转移注意力

D．升华和转化

使用PowerPoint时，在大纲视图方式下，输入标题后，若要输入文本，下面操作正确的是______。

A．输入标题后，按Enter键，再输文本
B．输入标题后，按Ctrl+Enter键，再输文本
C．输入标题后，按Shift+Enter键，再输文本
D．输入标题后，按Alt+Enter键，再输文本