问题
问答题 简答题
为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”?
答案
参考答案:
散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求,肩、臂、腕、腰、髋、腿、踝关节的柔韧性的训练不足,会造成肌肉、韧带僵硬,动作幅度小,这不仅直接影响散打技击技能的提高,而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展,还易使运动员在训练中发生损伤。显然,柔韧素质在散打训练中具有重要意义。
为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”?
参考答案:
散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求,肩、臂、腕、腰、髋、腿、踝关节的柔韧性的训练不足,会造成肌肉、韧带僵硬,动作幅度小,这不仅直接影响散打技击技能的提高,而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展,还易使运动员在训练中发生损伤。显然,柔韧素质在散打训练中具有重要意义。