问题
问答题 简答题
进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个?
答案
参考答案:进行散打速度力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方式;
②阻力的大小;
③练习运作的速度;
④完成单个练习的时间;
⑤组间间歇;
⑥一次课练习的组数等。
进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个?
参考答案:进行散打速度力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方式;
②阻力的大小;
③练习运作的速度;
④完成单个练习的时间;
⑤组间间歇;
⑥一次课练习的组数等。