问题 问答题 简答题

进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个?

答案

参考答案:进行散打速度力量训练必备的要素有

①肌肉工作的方式;

②阻力的大小;

③练习运作的速度;

④完成单个练习的时间;

⑤组间间歇;

⑥一次课练习的组数等。

选择题
判断题