问题
问答题 简答题
运动处方的主要特点是什么?
答案
参考答案:
运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包含运动方式、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项及能量消耗目标等六项内容是运动处方系统性的表现;根据每个锻炼者的具体情况制定出的运动处方体现出个体化特征。
运动处方的主要特点是什么?
参考答案:
运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包含运动方式、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项及能量消耗目标等六项内容是运动处方系统性的表现;根据每个锻炼者的具体情况制定出的运动处方体现出个体化特征。