问题
问答题 简答题
健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
答案
参考答案：
健身器械练习的原则和要求有：
（1）循序渐进
（2）持之以恒
（3）合理安排运动负荷
（4）专门性与均衡发展。
进行器械练习时应当注意：
（1）动作规格和身体姿势
（2）预防创伤发生
搜题请搜索小程序“爱下问搜题”
健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
参考答案：
健身器械练习的原则和要求有：
（1）循序渐进
（2）持之以恒
（3）合理安排运动负荷
（4）专门性与均衡发展。
进行器械练习时应当注意：
（1）动作规格和身体姿势
（2）预防创伤发生
