参考答案：

（1）练习的持续时间比较短，练习数量少；

（2）练习密度小，间歇可固定或不固定，可推迟疲劳产生；

（3）对初学阶段较适合，有利于指导者及时指导总结，也有利于练习者集中注意力体会动作。