参考答案：

重复练习法是指根据具体任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。

练习法的特点：

（1）相对固定的练习条件；

（2）反复练习同一锻炼内容（动作或项目）；

（3）练习的间歇时间无严格规定。

练习法的作用：

（1）有利于练习者在反复练习中，逐渐掌握和巩固动作技能；

（2）有利于在多次练习中培养练习者的体育兴趣和习惯；

（3）适合于不同年龄、性别和体育基础的人，合理安排运动负荷。