问题 问答题 简答题

简述发展力量素质的原则。

答案

参考答案:

①进行力量素质锻炼;

②要正确选择训练手段;

③合理安排各种力量训练的顺序;

④处理好负荷与恢复的关系;

⑤力量练习要保持经常。做到循序渐进;

⑥超负荷原则。

单项选择题
单项选择题