问题
问答题 简答题
简述发展力量素质的原则。
答案
参考答案:
①进行力量素质锻炼;
②要正确选择训练手段;
③合理安排各种力量训练的顺序;
④处理好负荷与恢复的关系;
⑤力量练习要保持经常。做到循序渐进;
⑥超负荷原则。
简述发展力量素质的原则。
参考答案:
①进行力量素质锻炼;
②要正确选择训练手段;
③合理安排各种力量训练的顺序;
④处理好负荷与恢复的关系;
⑤力量练习要保持经常。做到循序渐进;
⑥超负荷原则。