参考答案：

是指在散打训练中，教练员根据专项训练和比赛的特点，个人训练水平增长的情况，训练全过程各时期和阶段的任务，在全面发展的基础上，逐步增加专项训练内容、方法、手段和负荷的比例，力求达到最优异成绩。