冬天，小雨喜欢用双手捧着热水袋取暖，这是通过__________的方式增加身体的内能；而小宇则喜欢反复搓手，这样也会感到暖和，这是通过_______的方式增加手的内能。

（）在中央银行制度的发展史上是个重要的里程碑，世界上一般都认为它是中央银行的始祖。