问题
问答题 简答题
运动前按摩的主要目的。
答案
参考答案:
a、调节内脏功能按摩是一种良好的物理刺激,对神经系统可起兴奋或抑制作用,并通过神经反射影响各器官的功能,促进机体功能的提高或抑制机体功能亢进,使兴奋与抑制过程相对平衡。
b、舒筋活络,宣通气血血的运行主要靠气的推动,气行则血行,气滞则血淤,气血在全身的运行必须畅通,按摩可以促进气血畅通。
c、疏通狭窄,松懈粘连按摩能使粘连硬结而狭窄的腱鞘松解,使肌肉与筋膜、韧带与关节囊的粘连分离。