2007年1月，F房地产开发公司征用G乡基本农田以外的耕地30hm²，拟建一经济适用住房小区，支付土地补偿费和安置补助费、青苗补偿费等共计3000万元，2007年6月F公司将项目整体转让给H公司，H公司通过市场分析后，决定调整开发方案，即拿出5hm²的土地用于开发商品住宅，其余仍用于经济适用住房的开发，并按规定补交了800万元的地价。H公司采取先建商品住宅的方式开发，当商品住宅建设一段时间后，H公司用在建工程(建筑物的价值约为4000万元)作抵押从C建行获得了一部分资金，2007年9月，H公司开始预售该商品住宅。2008年6月，王某从H公司手中购得一套经济适用住房。

H公司与C建行的抵押关系需要办理( )，方为有效。

A．签订抵押合同

B．办理公证

C．办理抵押登记

D．经房地产估价机构评估

下列何者不是跳绳的优点（）？

A、器材易取得

B、运动花费甚大

C、场地限制小

D、趣味性高