问题 问答题 简答题

成人每日需要几小时的睡眠?何时睡眠质量最高?

答案

参考答案:

一般成年人每天需要睡7~8小时,晚上10点至凌晨4点,这段时间睡眠质量最高。

判断题
单项选择题