参考答案：⑴合理安排运动量：当男子运动员的血红蛋白在10－12克％、女子运动员血红蛋白在9－11克％时，可边练边治，但要减小强度，避免长跑等耐力性运动；当男子低于10克％、女子低于9克％时，应停止大中运动量训练，以治疗为主。

⑵饮食应富于营养，食物中蛋白质、铁质、维生素应较多。

⑶服用抗贫血药物。