问题
问答题 简答题
健康人如何合理安排一日三餐?
答案
参考答案:
定时定量;早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少;不暴饮暴食,不经常在外就餐,零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用;要少吃油脂高,过甜,过咸的食物。
健康人如何合理安排一日三餐?
参考答案:
定时定量;早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少;不暴饮暴食,不经常在外就餐,零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用;要少吃油脂高,过甜,过咸的食物。