某同学由于没有量角器，在完成了光路图以后，以O点为圆心，10.00cm长为半径画圆，分别交线段OA于A点，交O、O′连线延长线于C点，过A点作法线NN′的垂线AB交于B点，过C点作法线NN′的垂线CD交NN′于D，如图所示，用刻度尺量得OB=8.00cm，CD=4.00cm．由此可得出玻璃的折射率为______．

假设你是李强,你的朋友Jenny向你询问如何保持健康。请你给她发一个邮件提些建议。内容要点如下:

1. 注意合理饮食。多吃鱼、肉、豆类等,特别是新鲜蔬菜和水果, 不要吃太多甜食。

2. 注意锻炼身体。劳逸结合, 多参加体育活动。

3. 保证充足的睡眠。不要熬夜,每天至少睡8个小时。

注意:

1. 词数:100左右;

2. 可适当增加细节,以使行文连贯;

3. 邮件的开头已为你写好。

Dear Jenny,

How nice to hear from you! In your letter you asked me how to keep healthy…

Yours,

Li Qiang