合理发泄是排泄不良情绪的有效方法，下列属于这种方式的有[     ]

①在适当的场合哭一场

②向他人倾诉

③进行剧烈的运动

④高声唱歌，放声大叫

A．①②③④

B．①③④

C．②③④

D．①②④

男，32岁，1年来反复交替出现兴奋话多、活动增多、夸大、行为冲动以及情绪低落、兴趣减低、精力下降、自卑自责。1年来发作5次，每次2～3个月，其间有过4次自杀，未遂。最可能的诊断是（）。

A.双相情感障碍Ⅰ型

B.双相情感障碍Ⅱ型

C.双相情感障碍快速循环型

D.分裂情感障碍

E.环性心境障碍