问题 问答题 简答题

什么是循环训练法?它有那些优点?

答案

参考答案:

循环训练法是指根据具体情况选择若干不同的器械,做不同部位肌肉群的练习。

优点:有利于局部肌肉的负荷与休息得到交替,不易疲劳。

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