参考答案：

1）健身价值：增进健康，改善体形，减少脂肪，通过科学的锻炼，能使心肺功能提高到更高的水平，并且全身的肌肉更加有力，关节更加柔韧、灵活。

2）健美价值：塑造良好的身体姿态、健美的体形，还可消除体内和体表多余的脂肪。体态显得更挺拔、匀称。

3）健心价值：改善心态、神态。意志更坚定，注意力更集中，乐观向上。

4）娱乐价值：健美操能缓解精神压力，加强人们的社会交往。