以边长为100mm的混凝土立方体试件，测得受压破坏荷载为526KN，若强度标准差为σ=5.0MPa，则混凝土的抗压强度标准值为（）。

在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。