关于合同解除，下列说法正确的有( )。

A．应以通知的方式或当事人协商一致而为之

B．须通过人民法院或仲裁机构向对方当事人作出

C．对方有异议的，可请求法院或仲裁机构确认解除合同的效力

D．在规定的期限内行使解除权

E．自解除通知发出之时起合同解除

专家推荐的刷牙方法包括（）

A.拉锯式横刷法

B.水平颤动法

C.旋转刷牙法

D.B和C

E.A和B