我国《行政处罚法》规定，当事人有权进行陈述和申辩，行政机关必须充分听取当事人的意见，对当事人提出的事实，理由和证据，应当进行复核；当事人提出的事实、理由或者证据成立的，行政机关应当采纳。该规定体现了行政程序法的（）

A.参与原则

B.行政合法性原则

C.公正原则

D.公开原则

某X国公民在Y国长期居住。在Y国居住期间因为宗教信仰而遭歧视，当地政府禁止其进行合法宗教活动，该公民房屋被毁、财产损失，并且精神上也受到一定损害。该X国公民在Z国努力寻求保护的同时结识了—Z国公民二人结婚，该X国公民取得Z国国籍。由于Y国社会普遍存在宗教歧视，因此，该公民转而寻求外交保护。该X国公民可以向以下哪个国家寻求外交保护：

A．X国

B．Z国

C．X国或Z国

D．X国和Z国均不可