唐太宗在位期间，最为后人称道的是[ ]

A．轻徭薄赋

B．知人善任，重视纳谏

C．加强中央权力

D．完善科举制

女，36岁。长期社交不适应，害怕别人的反对意见，害怕让别人知道自己的欲望要求，害怕拒绝别人对她的请求。对其采用哪种心理治疗技术较为适当（）

A.直接暗示

B.自信性训练

C.立即服用抗焦虑药物

D.厌恶疗法

E.系统脱敏疗法