某男，22岁，大四学生。因"缓起头痛头紧、心烦、脾气大、易疲劳1年余"就诊。自诉1年多来经常感觉头昏脑涨，头部像有一个"紧箍咒"，整天昏昏沉沉的。经常无缘无故觉得累，但一玩游戏则感觉好些；容易困，但很难进入较深的睡眠状态。服用营养品效果不佳，迫切希望医生改善头痛症状。家族史中二系三代无精神病史。

你认为以下治疗措施合适的是（）

A.休学，回家静养

B.给予抗精神病药治疗

C.适当给予苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑

D.放松训练疗法

E.立刻住封闭式病房治疗

F.向家属交代病情，防自杀行为

G.向患者讲解疾病性质，保持规律的生活习惯

污垢热阻的存在会加大传热效率。