某元素在人体内能调节体液平衡等，缺乏该元素会造成心律不齐，过量时会使人恶心腹泻．该元素的原子结构示意图，则X=______，该原子有______个电子层，最外层有______个电子，容易______（得或失）电子，此元素应属于______（填“金属”、“非金属”）元素．

爵士乐是一种（），演奏者常是根据某种规定的和声骨架和节奏，将所奏的旋律进行即兴变奏。