青少年的合理膳食原则是（）

A.多吃谷类，供给充足的能量

B.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入

C.平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食

D.少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒

E.控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%

短周期元素A、B、C在周期表中所处的位置如表所示。A、B、C三种元素原子的质子数之和为32，D元素原子的最外层电子数为次外层电子数的2倍。则下列说法正确的是

A．元素D形成的气态氢化物的分子构型一定是正四面体

B．A、B两种元素的气态氢化物均能与它们的最高价氧化物对应的水化物发生反应，且反应类型相同

C．在DB₂、BC₆、DC₄的分子中，每个原子都满足8电子稳定结构

D．四种元素形成的气态氢化物中，C元素形成的氢化物的稳定性最高