参考答案：

挺身式跳远的空中动作，能拉长体前肌肉，有利于做收腹举腿和伸腿落地动作，效果比蹲踞式好。但是，片面强调和追求挺胸送髋身体成反弓形或挺身时机过早，不仅会使空中动作紧张，不利于身体在空中的平衡和稳定，而且会影响空中动作与助跑、起跳的衔接。因此，在挺身式跳远中，要特别注意掌握好挺身动作的程度和挺身动作的时机。