雷庆瑶，3岁那年，因到变压器上玩耍，被电击致失去双臂。但她凭着惊人的意志，用自己的努力顽强地独立生活。小小年纪，她就开始练习自己腰腿的柔韧性，练习脚的灵活性，终于学会了用脚吃饭、写字，双脚穿针，双脚缝线，学会了骑自行车、游泳、绘画由她主演以她的真实生活改编的国产影片《隐形的翅膀》在上映之后好评如潮，为此她在2007年获得第12届华表奖最佳优秀少儿演员奖。这位18岁无臂女孩凭着惊人的毅力和对美好生活的渴望，用双脚书写出了精彩的人生。
（1）结合所学知识，谈谈坚强的意志对人生有何重要意义？
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（2）在日常生活中，你认为应该怎样才能培养和锻炼自己的意志？
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