参考答案：1.维持热量平衡及健康体重；

2.控制脂肪及胆固醇的摄入；

3.适当增加植物蛋白，如大豆；

4.适当限制碳水化合物的摄入；

5.适当增加维生素B6和C；

6.多吃水果蔬菜，增加食物纤维；

7.保证无机盐和微量元素每天的需要量；

8.膳食平衡，清淡。