参考答案：

1.严格控制盐的摄入，每人每日应低于5克；

2.维持热能平衡及健康体重；

3.适当补充钾盐，可吃些香蕉.豆类.冬菇.黑枣.红枣.花生.核桃.甘薯等.

4.适当增加镁的摄入如黄豆.青豆.腐竹.冬菇.荞麦面.玉米.菠菜.豆芽等；

5.限制动物性脂肪和胆固醇的摄入，

6.遵从营养师的指导。