参考答案：

1.乐观处世.心情舒畅，2.避免精神紧张.消除疲劳，3.充分休息.放慢节奏，4.与家亲友和睦.温馨.宣泄不愉快和烦恼，5.节假日与家人外出旅游，共度美好时光；６、注意出现失眠、头晕、胃痛等不适症状，引起警惕。