参考答案：

锻炼身体可以治疗神经衰弱，因为锻炼身体有多种多样的效果。要以自己喜欢的运动项目为主，运动量要因人而异。如走步、跑步、健身操舞、游泳、自行车、跳绳、登山和球类（篮球、足球、乒乓球、羽毛球和网球）等。通过运动来增强心肺功能，降低血脂，稳定血压，减缓情绪紧张，改善人们的精神生活。