我们每天都会摄入很多的有机物，期中属于 人体最重要的供能物质是（  ）

A．蛋白质

B．糖类

C．脂肪

D．维生素

体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。