对于抛物线y²=4x上任意一点Q，点P(a，0)都满足|PQ|≥|a|，则a的取值范围是[ ]

A．（-∞，0）

B．（-∞，2） 

C．［0，2］ 

D．（0，2）

一个长方体的长、宽、高都是质数个单位，已知上面、前面相邻两个面的面积和是209平方厘米，这个长方体的表面积是______平方厘米．