我国古代思想家老子的“胜人者力，自胜者强。”这句话表明：要想自强，就必须 [ ]

A．树立远大理想

B．扬长避短，走捷径 

C．战胜自我

D．战胜别人 

将经过淬火的工件加热到一定温度，保持一定时间，随后用适当的方式冷却，以获得所需的组织结构和性能。这种热处理过程称为( )。

A．退火

B．正火

C．淬火

D．回火