参考答案：

（1）完整练习法

其优点是能够体验动作技术的完整概念，一般在学习某个项目的开始，先采用完整法，它能够更好地帮助学生理解动作各环节之间的内在联系，便于完整地掌握全部技术动作；缺点是技术的关键和难点不易很快体验到或掌握好。

（2）分解练习法

其优点是有利较快地掌握技术动作的重点和难点。其缺点是容易破坏技术动作结构之间的内在联系，从而影响更快地掌握完整技术动作。