参考答案：

是人们利用自然环境和模拟的自然情境，发挥人们的基本运动能力，用简单、易行、实效的方法，以接近人体的自然走、跑、跳跃、投掷以及克服各种障碍的活动方式，全面发展身体素质，提高综合运动能力，掌握自然环境中各种运动技能的锻炼方法。