设命题p：∃x₀∈R，x₀²-2ax₀+2-a=0，命题q：∀x∈[1，+∞），a≤log₁₆（3x+1），如果命题p∨q为真命题，命题p∧q为假命题，求实数a的取值范围．

每年5月12日为我国的“防灾减灾日”。这有利于普及推广全民防灾减灾知识和避灾自撤能力，最大限度地减轻灾害的损失，在楼房里遇到地震时，应如何避震？（　　）

A．跳楼

B．躲在窗下

C．乘电梯下楼

D．用枕头护住头部，就近躲在床或桌下