若（a-2x）⁵展开式中x²的系数为40，且(a-2x)5=a0+a1x+a2x2+a3x3+a4x4+a5x5．

（1）求(a0+a2+a4)2-(a1+a3+a5)2的值；

（2）求|a₀|+|a₁|+|a₂|+|a₃|+|a₄|+|a₅|的值；

（3）求a₁+2a₂+3a₃+4a₄+5a₅的值．

放松训练的作用主要有哪些？