男性，30岁。从事火车站搬运工作7年，1天前在搬运货物时突发腰部疼痛，活动受限，并伴有右小腿后外侧放射痛，无大小便失禁。

最合理的治疗方法是（）

A.立即手术切除腰_4、5椎间盘

B.卧硬板床2～4周，锻炼腰背肌，局部理疗

C.应用非甾体类消炎镇痛类药物

D.正规保守治疗1个疗程，如症状无明显缓解，则手术行腰椎间盘切除术

E.应用神经营养类药物

中国最高的城市--那曲高于海平面4500米，记作______．