下列施工方法中适用于山岭隧道为（）。

A.钻爆法

B.沉埋法

C.盾构法

D.盖挖法

具有增强肌力作用的运动是（）。

A、被动运动

B、悬吊运动

C、负重练习

D、等速练习

E、主动助力运动