参考答案：

（一）激发运动员的强烈愿望，树立战胜困难的信心。

（二）下定决心并采用逐步加大困难的方法进行练习

（三）加强对运动员的严格要求

（四）发展持久性的意志努力

（五）加强道德情感教育

（六）采用条件信号的方法和提出过渡任务的办法

（七）采用对抗性训练和必要的惩罚性措施

（八）针对不同个性特点，采取不同具体措施。