古人说“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”这告诉我们：培养和锻炼坚强意志要[ ]

A．从细微之处做起，从小事做起          

B．树立明确的目标

C．主动在艰苦的环境中锻炼自己

北京市境内主要的地形类型有（　　）

A．高原和平原

B．高原和盆地

C．山地和平原

D．平原和盆地