问题 问答题 简答题

少儿力量训练应注意问题?

答案

参考答案:

1)掌握好力量素质发育增长敏感期

2)强度不易过大

3)以动力性练习为主,少做静力性和憋气动作。

4)全面身体训练(不易过早强调与专项结合)

选择题
单项选择题