问题 问答题 论述题

发展最大力量主要途径?

答案

参考答案:

1)增大肌肉横断面积。

2)增加肌肉能量物质储备及合成与分解速度。

3)提高肌肉内协调能力。(兴奋与抑制转换)

4)改进与完善运动技巧。

判断题
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