运动训练计划按时间跨度的大小分为哪几种？
参考答案：
多年训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划和课训练计划等。
进入油箱应穿（），鞋底应擦干净或带鞋套，照明应使用小于或等于（）的行灯火手电筒。
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