参考答案：

1、年度计划是多年训练的一个环节，又是制订阶段计划的依据。

2、制订年度训练计划必须明确该年在多年训练过程中所处的位置和基本任务。

3、根据上年度的训练情况，确定该年应达到的训练水平、竞技能力和运动成绩。

4、按照本年度重要比赛日程，划分适宜的训练周期、各阶段的训练内容和负荷。