参考答案：

动量定理指在一段时间内物体动量的增量，等于此时间间隔内作用在该物体上的冲量。

冲量为力的时间累积效应，等于力与其作用时间的乘积。在体育运动中，动量定理的应用如下：

1）增加缓冲时间以减少反冲力。

2）在发挥最大力量的同时，通过延长力的作用时间或距离以增大冲量，使器械获得更高的初速度。

3）缩短打击时间，增大打击力。